В этом материале перечислены различные упражнения для стимуляции работы мозга, такие как смена рабочей руки и одежды, выбор нестандартного маршрута похода на работу и многое другое. Рутинная жизнь иногда приностит нам некий дисбаланс в жизнь, но делая несложные упражнения Вы сможете держать себя в ритме активной жизни на самом высоком уровне.
1. Новое окружение вокруг Вас
Посетите те места, в которых Вы ещё не бывали. Этим местом может быть как новое кафе или же парк развлечений.
2. Новые запахи
Закупитесь флакончиками с эфирными маслами. Просыпаясь по утрам, вдохните новый запах - это «разбудит» мозг.
3. Закрытые глаза
Вечером постарайтесь не включать свет в квартире - пройдитесь по комнате по памяти. Этим упражнением Вы сможете повысить внимание и концентрацию. Помимо этого можно принять душ с закрытыми глазами. В том случае когда Вы ничего не видите, резко активизируются различные органы чувств.
4. Смена рабочей руки
По утрам, когда Вы чистите зубы, попробуйте сменить привычную руку на другую
5. Новый гардероб
Носите разнообразные вещи. Ученые доказали, что в зависимости от одежды человека могут поменятся не только его восприятия, но и сам образ мыслей.
6. Шрифт Брайля (система чтения и письма для слепых) и язык жестов
Чтобы изучить шрифт Брайля и язык жестов будет очень трудно, но такие способности как чтение и общение пальцами очень сильно разовьет ваши чувства.
7. Новая дорога
Выбирете путь на работу или в магазин не такой, как каждый день и пускай он будет длиннее.
8. Уверенность в себе
Быть уверенным в себе это не плохо. Даже в том случае если Вам предложат такую работу, в которой вы плохо разбираетесь, согласитесь. Мозг очень быстро активизируется, когда Вы не совсем точно понимаете, что нужно делать.
9. Нестандартные ответы
Попробуйте отвечать на обычные вопросы нестандартно. Даже на простой вопрос «что нового?» можно ответить десятком различных фраз - отказывайтесь от стереотипов.
10. Монеты
Попробуйте различать разные монеты на ощупь.
11. Новые журналы
Прочитайте журналы и газеты, на которые вы обычно не обращали своё внимания.
12. Телевизор без звука
Отключив звук телевизора и, глядя на изображение, попытайтесь представить диалог или монолог.
13. Разнообразный отдых
Меняйте свои хобби и увлечения. Если одни выходные вы провели в гостях или же на природе, то следующие обязательно проведите иначе
14. Новый темп
Меняйте темп всего, что Вы делаете. Если же импульсивны и быстры, то попробуйте себя заставить делать всё неспешно. Для этого Вам потребуется большая концентрация.
15. Шутки
Придумывайте новые шутки и анекдоты - это очень занимательно и полезно для мозга. Это не только способствует стимуляции умственной активности, но и разовьёт способность быть креативным.
Рекомендуем и другие новости:
Прямая трансляция заседания комиссии по вопросам развития города Вентспилс На Рижском центральном рынке идёт пропаганда здорового образа жизни Новые маршрутки будут курсировать по Риге
Рейтинг новости | 15 упражнений для стимуляции работы мозга
|
|
| Рейтинг:
0.0 / Проголосовали: 0
|
Просмотров: 3529
|
Хостинг от uCoz
Добро Пожаловать на новый портал для блоггеров и любителей новостей.
С Нами Вы всегда будете в курсе событий в мире, а так же узнаете много нового и весьма полезного.
Для авторов блога Мы можем предложить публиковать свои статьи и
мысли на нашем сайте,всё что нужно для этого сделать, так это пройти регистрацию на сайте.
После входа на сайт как пользователь, Вы сможете заполнить форму добавления новости. Главное, это правильный выбор категории и
содержательный текст. Для читателей, Мы подготовим хорошую почву с сотнями интересных и познавательных новостях, а так же все значимые события в мире, в том числе и политики. Сайт не является коммерческим, поэтому Вам не будут надоедать всплывающие рекламы. Администрация нашего портала будет искренне Вам благодарна, если Вам не будет сложно делиться хорошими новостями со своими друзьями и коллегами в социальных сетях. Для этого, рядом с каждым материалом Вы увидите специальные иконки, в которых так же видно скольким людям уже понравилась та или иная статья. Помимо свежих новостей, на складе нашего портала Вы обнаружите ещё и Видео Галереи, Фотоальбомы, а так же Онлайн игры для тех, кто уже начитался и насмотрелся и просто хочет немного расслабиться. Наш портал BLOGNEWS.LV попытается удовлетворить любые нужны Наших постояльцев. Возможно, на наш новостной портал Вы попадёте через поисковые системы, тогда не затягивайте и заносите сайт в фавориты. Вроде всё рассказал о Нас, теперь переходите к серфингу по сайту. Приятного Вам препровождения у Нас.
По вопросам сотрудничества и рекламы пишите на почту rusalex11@live.com
|